A atividade física e o seu poder de transformação 

A atividade física e o seu poder de transformação 

Com certeza, todos nós já ouvimos aquela famosa frase “não temos como mudar o mundo”. Como Educador Físico, conhecedor da área e a cada dia buscando novos conhecimentos e interação com as pessoas devo discordar dessa afirmação. Quando começamos a praticar...
As inúmeras formas de pedalar dentro de uma academia!

As inúmeras formas de pedalar dentro de uma academia!

Benefícios da aula de spinning: As inúmeras formas de pedalar dentro de uma academia! Não pense que o spinning é somente uma aula para eliminar algumas calorias e tonificar membros inferiores. Existem diversas formas de fazer uma aula e saber o que busca, pode ser...
A BIOMECÂNICA DO TECHNOGYM E O CORPO PERFEITO

A BIOMECÂNICA DO TECHNOGYM E O CORPO PERFEITO

Consta na literatura que a biomecânica é o estudo das forças físicas que agem sobre os corpos vivos utilizando métodos da mecânica. Ou melhor… O esqueleto humano é um sistema composto por alavancas. Uma alavanca pode ter qualquer forma e qualquer osso longo pode ser...
7 Benefícios da Natação para Bebês.

7 Benefícios da Natação para Bebês.

Nos primeiros anos de vida, a criança tem avanço imenso em seu desenvolvimento e maturação, principalmente antes dos 5 anos de idade, o bebê prepara sua cabeça para 90% da sua vida. Toda atividade que estimulem os sentidos dos bebês (Tato, Olfato, Audição, Paladar e...
Cuidados com a pele no Inverno

Cuidados com a pele no Inverno

O friozinho está chegando e com ele precisamos mudar um pouco a rotina de cuidados com a pele. MAS, não esqueça, o que não muda nunca é o ☀FILTRO SOLAR DIÁRIO! ☀ Mantenha o uso do protetor até mesmo nos dias mais nublados, pois no inverno, mesmo que a luz do sol...
06 Dicas para motivar a pratica exercícios físicos no inverno

06 Dicas para motivar a pratica exercícios físicos no inverno

01 – Melhora a disposição para as atividades do dia a dia Transpiramos menos no inverno, o treino fica mais agradável e com mais disposição. 02 – Ajudam no controle do peso corporal O desejo de comer alimentos calóricos é maior durante o inverno, você terá...

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