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Veja as novidades de cada unidade

Você já ouviu falar em Fisioterapia Pélvica?

A Fisioterapia é conhecida por muitas pessoas, todo mundo conhece alguém ou já fez fisioterapia na vida, para o ombro, coluna, joelho mas e a Fisioterapia Pélvica o que faz? É uma especialidade da Fisioterapia que reabilita músculos muitos específicos, os MÚSCULOS DO...

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Palavra pequena, mas com um significado infinito!

Você dormia assim que deitava na cama e acordava só às 10h da manhã. Aí você virou mãe. Você tinha um monte de amigas, que te ligavam e te chamavam para sair sempre. Mas você virou mãe. Você lia um livro por semana e colocava em dia uma série em um mês. Aí você virou...

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Horários de Aula – TRX

Unidades e Horários! Nova Petrópolis: Terça e Quinta ás 15h30 e 19h00/ Sexta ás 07h00 Itu: Segunda ás 10h00/ Quinta ás 20h15/ Sexta ás 9h00 Rudge Ramos: Segunda 15h30 e 20h30/ Terça 8h00 / Quarta 20h30/ Quinta 8h00 Jardim do Mar: Segunda 7h30, 8h00 e 14h45/ Quarta...

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O Dia da Natação

Adoro falar de Natação, afinal é meu esporte favorito!! E ele tem um dia mundial feito para ele e seus milhões de praticantes no mundo. Falar que é o esporte mais completo seria redundante, temos que considerar que conseguimos movimentar grande parte de nossos...

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A atividade física e o seu poder de transformação 

Com certeza, todos nós já ouvimos aquela famosa frase "não temos como mudar o mundo". Como Educador Físico, conhecedor da área e a cada dia buscando novos conhecimentos e interação com as pessoas devo discordar dessa afirmação. Quando começamos a praticar qualquer que...

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As inúmeras formas de pedalar dentro de uma academia!

Benefícios da aula de spinning: As inúmeras formas de pedalar dentro de uma academia! Não pense que o spinning é somente uma aula para eliminar algumas calorias e tonificar membros inferiores. Existem diversas formas de fazer uma aula e saber o que busca, pode ser...

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A BIOMECÂNICA DO TECHNOGYM E O CORPO PERFEITO

Consta na literatura que a biomecânica é o estudo das forças físicas que agem sobre os corpos vivos utilizando métodos da mecânica. Ou melhor… O esqueleto humano é um sistema composto por alavancas. Uma alavanca pode ter qualquer forma e qualquer osso longo pode ser...

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7 Benefícios da Natação para Bebês.

Nos primeiros anos de vida, a criança tem avanço imenso em seu desenvolvimento e maturação, principalmente antes dos 5 anos de idade, o bebê prepara sua cabeça para 90% da sua vida. Toda atividade que estimulem os sentidos dos bebês (Tato, Olfato, Audição, Paladar e...

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Cuidados com a pele no Inverno

O friozinho está chegando e com ele precisamos mudar um pouco a rotina de cuidados com a pele. MAS, não esqueça, o que não muda nunca é o ☀FILTRO SOLAR DIÁRIO! ☀ Mantenha o uso do protetor até mesmo nos dias mais nublados, pois no inverno, mesmo que a luz do sol...

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Cabelo e atividades aquáticas 

A natação e o divertimento aquático são muito agradáveis e saudáveis, quem não gosta de uma boa piscina? Excelente para aqueles que têm este previlégio as mãos !!!! Mas temos que tomar alguns cuidados com os cabelos para que não sofram com esta prática !!! O cloro é...

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Quem dança seus males espanta

“Dançar cura a tristeza, melhora o humor, aquece o corpo e apaga qualquer dor “ - Autor desconhecido A dança existe desde o início da humanidade, os grupos tibeis usavam a dança para se comunicar e também para comemorar algumas datas e acontecimentos. Junto com a...

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Exame Médico na TEM Esportes

Veja os horários para a realização do exame médico obrigatório em nossas unidades

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