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Venha nadar na TEM Esportes

Nas academias TEM Esportes você conta com piscinas modernas, aquecidas e cobertas para as aulas de natação, hidroginástica e polo aquático.

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A maior rede de academias do ABC

A rede de academias TEM Esportes possui quatro unidades amplas e equipadas para proporcionar atividades físicas de qualidade para toda a família.

Aqui você pode praticar musculação, natação, Pilates, Zumba, lutas, danças e muitas outras atividades!
Tudo isso com equipamentos modernos e todo o cuidado e carinho de nossos profissionais!

Natação na TEM Esportes
Sala de Musculação
Piscina semi-olimpica Nova Petrópolis

Plano VIP

Veja os nossos planos
Aqui, você é livre para escolher a aula e a modalidade desejada, além de ser livre na quantidade de horas que irá praticar e muito mais. Venha aproveitar as vantagens de ser VIP.

Diversão Garantida

Professores motivados
Aqui na TEM, as aulas de natação começam aos 6 meses, seguindo a divisão das idades, graças a Metodologia Gustavo Borges, que garante um rápido desenvolvimento.

Comodidade

Contamos com lanchonetes nas nossas unidades para você poder ter um lanche saudável e se refrescar sem precisar sair das nossas instalações.

Estacione com segurança

Estacionamento com segurança e cortesia, para facilitar sua ida na Academia. Contamos com amplos estacionamentos para que você tenha toda a comodidade e não fique procurando vagas.

Veja as novidades da TEM Esportes

Parou de emagrecer?

Você está atualmente em platô, ou seja, não consegue mais progressos quanto a emagrecimento e definição muscular? ✔ De novos estímulos de treinamento, utilize outras formas de treino, varie exercícios, intervalos, experimente super séries e séries combinadas na...

Vitalidade

Não é muito comum a prática de #atividade física dos #idosos , especialmente em #academias de #ginástica, é uma geração que não vê muita #importância nessa prática até por ter vários #tabus e com esses atribuem essa #prática somente aos #benefícios #estéticos. ➡O que...

Aula Core

Pra desmistificar e para entender o que significa treinar abdômen e citando especificamente minha aula CORE. ✔ Dentro da aula Core são realizados exercícios de potência, resistência e até força no abdômen e diversos outros músculos no qual constituem o Core. ✔ Salvo...

Treinamento Resistido de Força Terapêutico

O treinamento resistido de força, ou musculação, como mais conhecido no meio popular dentro das academias pelos praticantes engajados na arte do trabalho muscular com o emprego de sobrecargas externas, vem sendo muito discutido pelos seus inúmeros benefícios já...

Entendendo o Diabetes

Diabetes Mellitus (DM), ou simplesmente diabetes, como conhecido no meio popular, é uma doença caracterizada pela disfunção do metabolismo especialmente dos carboidratos (ou “açúcares”) acarretando em um alto índice de glicose circulante no sangue (hiperglicemia),...

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