Pilates

Atividade desenvolvida nas unidades Nova Petrópolis, Itu, Rudge Ramos e Paulicéia.

Uma revolução no fitness que começou há 80 anos.

Pilates é o último nome de Joseph Hubertus Pilates, criador de um sistema alternativo de movimento extremamente benéfico. O sistema de exercícios utiliza princípios específicos para promover o equilíbrio entre corpo e mente, desenvolvendo corposfortes, alongados e flexíveis.

O principal objetivo do Método Pilates é fazer com que as pessoas conheçam e compreendam melhor o seu corpo, aprimorando a performance nas atividades da vida diária e profissional. O resultado: melhoria da qualidade de vida.